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DORMIR POCO O MAL PROVOCA FALSOS RECUERDOS
estudio de las universidades de Michigan y California muestra que la privación de sueño continúa es más perjudicial
La cabeza rinde menos cuando no hemos dormido bien. La relación causa efecto entre la privación del sueño y el déficit del rendimiento cognitivo ha sido constatada por numerosos estudios. En determinadas circunstancias, la falta de un buen descanso puede conducir a confusiones en la memoria, según demuestra un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Estatal de Michigan y la Universidad de California en Irvine.
A los participantes en el experimento se les mostraron detalles de un suceso, un robo en una vivienda, y se les dejó dormir un número variable de horas, desde 0 a 8. Después se les interrogó sobre los sucedido. Aquellos que no habían dormido nada habían olvidado muchos detalles y daban información incorrecta. También pasaba con aquellos que habían dormido menos de cinco horas.Según los resultados de este estudio, resumidos por la revista de divulgación Investigación y Ciencia, las personas a las que se había privado de sueño una noche entera eran propensas a confundir los detalles de un robo simulado del que se les informó a través de una serie de imágenes. «Encontramos que la distorsión de la memoria es mayor después de la privación del sueño», apunta Kimberly Fenn, una de las autoras del trabajo.
Según Fenn, las personas que cada noche, de manera repetida, duermen una cantidad insuficiente de horas podrían ser más proclives a desarrollar a largo plazo estas formas de distorsión de la memoria. «No se trata solo de una noche completa de privación del sueño lo que les pone en riesgo», concluye. Según los autores, la confusión en los recuerdos puede tener consecuencias graves en ámbitos como el de la justicia penal.
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